kraft trotz(t) krise
Warum?
→ Weil wir mehr denn je gute Dinge brauchen!
Es ist ja gerade nicht so einfach in dieser Welt zu sein - das war es wahrscheinlich noch nie - aber im Moment fällt es besonders auf!
Darum ist es gerade jetzt so wichtig, uns mit guten Dingen zu umgeben - INNEN UND AUSSEN - damit wir trotz Umbrüchen, Unsicherheiten und Krisen voll in unserer Energie sind.
worum geht es?
→ um spezifisch emotionale Themen wie:
- dem Gefühl blockiert und / oder überwältigt zu sein
- Umgang mit (unterdrückter) Wut, Trauer, Schuld und Scham
- Unsicherheit und Ratlosigkeit
- fehlender "Sinn"
- "Aufschieberitis"
- kriselnde Beziehungen - mit sich selbst und Anderen
- Egoismus versus Selbstfürsorge
→ um spezifisch körperliche Themen wie:
- Trauma als körperliches Phänomen
- Energielosigkeit / Unruhe
- enger Brustraum und verspannte Atmung
- Beschäftigung mit energetisch oft unterversorgten Bereichen (Bauch, Becken, Rücken, Füße...)
- schmerzende Gelenke
- uvm.
WIE läuft es ab?
→ tiefe Erfahrungen mit dem eigenen Körper geschehen durch:
- geführte BEWEGUNGEN mit und ohne Musik
- Imaginationsreisen
- Klopfen und Vibrieren
- Selbstberührung und Massage von spezifischen Akupunkturpunkten
- Übungen mit dem Vagusnerv
- Öffnung von Körperarealen
- Wahrnehmung und Veränderung unbewusster Körperhaltungen
- Tönen
- Atmung und Dehnung
- Austausch untereinander
- Tipps und Tricks für Deine SelfCare Routine
- uvm...
für wen ist es?
→ Jede/n der / Die interessiert ist:
- sich altbekannte Themen auf eine neue Weise → KÖRPERLICH INTEGRIERT anzuschauen
- sein / ihr Energieniveau dauerhaft anzuheben → MEHR FREUDE ZU ERLEBEN, egal wie unangenehm es ansonsten gerade ist!!
- Alltagsroutinen nachhaltig zu verändern → die Basis zu schaffen für MEHR LEBENDIGKEIT
- alte Überzeugungen und Muster zu überprüfen → PLATZ ZU SCHAFFEN für Neues Erleben
- WEGE AUS DEM KOLLAPS und der Erschöpfung zu entdecken → dauerhaft mehr Kraft zu haben
- welche Energie wo feststeckt und wie man sie wieder löst → ENTHUSIASMUS UND KREATIVITÄT
